芹菜和蛋干

评级
4.0 
简单而又美味又健康。
供给份量 准备时间 烹调时间
1 5 分钟 8 分钟

材料

做法

1. 将芹菜洗净切成条状。
2. 在煎锅中加热橄榄油。 加入干鸡蛋,然后加入芹菜。 加入调味料,搅拌几分钟。
3. 您可以将其与面包或一些煮鸡蛋一起食用。

营养总结

芹菜和蛋干的每一食用份量含有273卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 18% 碳水物, 19% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
1142 千焦
273 千卡
蛋白质
13.18克
脂肪
19.34克
饱和脂肪
1.743克
多不饱和脂肪
1.425克
单不饱和脂肪
8.819克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.64克
3.66克
纤维
3.2克
891毫克
520毫克
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