| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 6 | 1 小时 | 5 分钟 |
| 1. | 面粉和水混合形成面团，可以加入少量盐以增加风味。 |
| 2. | 每隔15分钟揉面团，直到面团变光滑为止。 用保鲜膜盖住它。 静置15分钟。 |
| 3. | 将面团分成35克，静置30分钟。 |
| 4. | 在案板上，添加少量淀粉以防止面团发粘，然后将面团成型为玉米饼。 |
| 5. | 在预热的平底锅中，每面煮1-2分钟。 |
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纯净卷饼皮的每一食用份量含有101卡路里
热量分解： 2% 脂肪, 84% 碳水物, 14% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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