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韭菜炒虾仁

韭菜炒虾仁

评级

5.0

美味，低热量的配菜。

供给份量	准备时间	烹调时间
1	5 分钟	15 分钟

材料

做法

1.	将韭菜和虾切成薄片。
2.	在抹了少许油的平底锅里炒虾。
3.	加入韭菜和调味料。搅拌至熟透。

营养总结

韭菜炒虾仁的每一食用份量含有87卡路里

热量分解： 11% 脂肪, 31% 碳水物, 57% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

364 千焦

87 千卡

蛋白质

12.52克

脂肪

1.1克

饱和脂肪

0.176克

多不饱和脂肪

0.505克

单不饱和脂肪

0.103克

胆固醇

124毫克

碳水化合物

6.85克

糖

1.62克

纤维

1.6克

钠

1199毫克

钾

224毫克

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