| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 3 | 15 分钟 | 30 分钟 |
| 1. | 将胡萝卜和土豆切成小块。 |
| 2. | 把水烧开，加入土豆，加少许盐调味。 |
| 3. | 把鸡胸肉切成小块，然后在锅里加油，加入切碎的洋葱。 |
| 4. | 加入胡萝卜、土豆、少许水，调味。 |
| 5. | 最后，加入咖喱，搅拌并炖几分钟。 |
| 6. | 转移到盘子里，放在米饭上。 |
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咖喱鸡的每一食用份量含有265卡路里
热量分解： 46% 脂肪, 28% 碳水物, 26% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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