| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
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| 2 | 15 分钟 | 20 分钟 |
| 1. | 将辣椒洗净并切碎。 |
| 2. | 浸泡木耳后，洗净切碎，焯一分钟备用。 |
| 3. | 荷兰豆去皮洗净，用木耳丝焯一下，捞起备用。 |
| 4. | 将切碎的鸡胸肉炒熟，并与其余成分混合。 根据口味调味。 |
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红黄椒豆芽木耳炒鸡胸肉的每一食用份量含有216卡路里
热量分解： 29% 脂肪, 32% 碳水物, 40% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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