| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
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| 9 | 1 小时 20 分钟 | 20 分钟 |
| 1. | 混合除酵母和一个鸡蛋以外的所有材料。 |
| 2. | 将面团冷冻20分钟。 |
| 3. | 加入酵母并揉好。 |
| 4. | 形成球，将其放在烤盘上，并进行一个小时的证明。 |
| 5. | 刷上打好的鸡蛋并根据需要进行装饰。 |
| 6. | 放入预热好的烤箱180度烤18-20分钟。 |
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全麦面包的每一食用份量含有196卡路里
热量分解： 17% 脂肪, 66% 碳水物, 17% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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