| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 10 分钟 | 15 分钟 |
| 1. | Peel of 2 banana, masukan kedalam mangkok dan benyek benyek. |
| 2. | Setelah itu masukan 6 sendok oatmeal (1:2), campur dengan pisang lalu campurkan dengan pisang yang sudah halus. |
| 3. | Setelah tercampur cracks the egg, dan masukan sedikiiiiit garam! |
| 4. | Setelah tercampur semua, adonan pancake sudah siap! Tinggal di goreng diatas teflon^^ |
|
Pancake oatmeal的每一食用份量含有469卡路里
热量分解： 19% 脂肪, 69% 碳水物, 12% 蛋白质.
|
|
|
| 选择餐食类型 |
|---|
