中国
首页
食物
菜谱
查找食物
FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你
首页
食物
吞拿鱼（烤制或是红烧）
吞拿鱼（烤制或是红烧）
一般食用份量
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨）
1 盎司，带骨 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨
1 份 （85克）
100 克
1 杯，块状的
1 块 （17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米）
1 小片
1 片，中型大小
1 大块
大卡
228
脂肪
5.9 克
碳水物
0.61 克
蛋白质
40.68 克
吞拿鱼（烤制或是红烧） (1 块 （17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米）)含有228卡路里
营养成分
食用量
1 块 （17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米）
每份
能源
954 千焦
228 千卡
蛋白质
40.68克
脂肪
5.9克
饱和脂肪
1.208克
多不饱和脂肪
1.742克
单不饱和脂肪
2.278克
胆固醇
79毫克
碳水化合物
0.61克
糖
0.13克
纤维
0克
钠
545毫克
钾
781毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
17
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
23
1 立方英寸（去骨）
26
1 盎司，带骨 （去骨后）
29
1 盎司，去骨 （煮熟后）
35
1 盎司，去骨
43
1 份 （85克）
130
100 克
153
1 杯，块状的
208
1 块 （17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米）
228
1 小片
435
1 片，中型大小
520
1 大块
607
相关吞拿鱼/金枪鱼类型的
水泡吞拿鱼（罐头装）
蓝鳍金枪鱼/吞拿鱼
黄鳍金枪鱼/吞拿鱼
白鲔鱼（罐头装，用水泡）
油泡吞拿鱼（罐头装）
查看更多吞拿鱼/金枪鱼的营养信息
相关鱼类型的
鱼
三文鱼（烤制或是红烧）
罗非鱼
鬼头刀马希鱼
烘焙或是煮鱼（用水）
烤鱼
查看更多鱼的营养信息
相关项目
鳟鱼（烤制或红烧）
鳕鱼（烤制或是红烧）
龙虾（烤制或红烧）
黑线鳕（烤制或是红烧）
火鸡肉（烤制）
查看更多
中国
