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吞拿鱼（烤制或是红烧）

一般食用份量

大卡

17

脂肪

0.44 克

碳水物

0.05 克

蛋白质

3 克

吞拿鱼（烤制或是红烧） (1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）)含有17卡路里

营养成分

食用量

1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）

能源

70 千焦

17 千卡

蛋白质

3克

脂肪

0.44克

饱和脂肪

0.089克

多不饱和脂肪

0.129克

单不饱和脂肪

0.168克

胆固醇

6毫克

碳水化合物

0.05克

糖

0.01克

纤维

0克

钠

40毫克

钾

58毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）	17
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	23
1 立方英寸（去骨）	26
1 盎司，带骨（去骨后）	29
1 盎司，去骨（煮熟后）	35
1 盎司，去骨	43
1 份（85克）	130
100 克	153
1 杯，块状的	208
1 块（17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米）	228
1 小片	435
1 片，中型大小	520
1 大块	607

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