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烤黑线鳕（加面粉或是面包糠）

一般食用份量

大卡

55

脂肪

2.44 克

碳水物

2.32 克

蛋白质

5.56 克

烤黑线鳕（加面粉或是面包糠） (1 盎司，去骨（煮熟后）)含有55卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去骨（煮熟后）

能源

228 千焦

55 千卡

蛋白质

5.56克

脂肪

2.44克

饱和脂肪

0.484克

多不饱和脂肪

0.714克

单不饱和脂肪

1.032克

胆固醇

21毫克

碳水化合物

2.32克

糖

0.23克

纤维

0.1克

钠

126毫克

钾

90毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）	22
1 立方英寸（去骨）	34
1 条／根	34
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	36
1 盎司，带骨（去骨后）	38
1 盎司，去骨（煮熟后）	55
1 盎司，去骨	57
1 份（85克）	172
100 克	202
1 杯，块状的	275
1 块（18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米）	370
1 条，小的（煮熟后，去骨）	590
1 条，中型的（煮熟后，去骨）	986
1 大块的（煮熟后，去骨）	1380

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