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烧鸡（不吃皮）
烧鸡（不吃皮）
一般食用份量
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
1 盎司，去骨 （煮熟后，去皮）
1 小块 （煮熟后，去骨和皮）
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
1 盎司，去骨，去皮
1 块（中等大小） （煮熟后，去骨和皮）
1 份 （85克）
1 大片 （煮熟后，去骨和皮）
100 克
1/2 只（煮熟后，去骨和皮）
大卡
53
脂肪
2.06 克
碳水物
0 克
蛋白质
8.03 克
烧鸡（不吃皮） (1 盎司，去骨，去皮)含有53卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨，去皮
每份
能源
221 千焦
53 千卡
蛋白质
8.03克
脂肪
2.06克
饱和脂肪
0.566克
多不饱和脂肪
0.469克
单不饱和脂肪
0.739克
胆固醇
25毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
114毫克
钾
67毫克
上次更新时间
2020年05月10日 07:40 下午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
13
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
26
1 盎司，去骨 （煮熟后，去皮）
34
1 小块 （煮熟后，去骨和皮）
40
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
40
1 盎司，去骨，去皮
53
1 块（中等大小） （煮熟后，去骨和皮）
98
1 份 （85克）
160
1 大片 （煮熟后，去骨和皮）
162
100 克
188
1/2 只（煮熟后，去骨和皮）
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