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熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

59

脂肪

1.16 克

碳水物

10.48 克

蛋白质

4.7 克

熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油） (1 小个（直径10厘米）)含有59卡路里

营养成分

食用量

1 小个（直径10厘米）

能源

247 千焦

59 千卡

蛋白质

4.7克

脂肪

1.16克

饱和脂肪

0.177克

多不饱和脂肪

0.553克

单不饱和脂肪

0.082克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

10.48克

糖

3.6克

纤维

6.9克

钠

804毫克

钾

362毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	5
1 份（67克）	15
100 克	23
1 杯，片状	29
1 杯	31
1 杯（不包括梗部）	33
1 小个（直径10厘米）	59
1 个，中型的（13厘米- 16厘米直径）	128
1 大个（15厘米- 18厘米直径）	187

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