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燕麦（即食，加水，浓缩）

一般食用份量

大卡

129

脂肪

2.13 克

碳水物

22.44 克

蛋白质

5.43 克

燕麦（即食，加水，浓缩） (1 杯（煮熟的）)含有129卡路里

营养成分

食用量

1 杯（煮熟的）

能源

538 千焦

129 千卡

蛋白质

5.43克

脂肪

2.13克

饱和脂肪

0.349克

多不饱和脂肪

0.782克

单不饱和脂肪

0.672克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

22.44克

糖

0克

纤维

3.7克

钠

105毫克

钾

124毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	55
1 杯（煮熟的）	129
1 杯，干的	276

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