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牙鳕鱼（烤制或红烧）

一般食用份量

大卡

98

脂肪

3.24 克

碳水物

0.3 克

蛋白质

15.82 克

牙鳕鱼（烤制或红烧） (1 块（13厘米× 6.5厘米× 1厘米）)含有98卡路里

营养成分

食用量

1 块（13厘米× 6.5厘米× 1厘米）

能源

409 千焦

98 千卡

蛋白质

15.82克

脂肪

3.24克

饱和脂肪

0.61克

多不饱和脂肪

0.984克

单不饱和脂肪

1.239克

胆固醇

58毫克

碳水化合物

0.3克

糖

0.07克

纤维

0克

钠

301毫克

钾

219毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）	15
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	20
1 立方英寸（去骨）	22
1 盎司，带骨（去骨后）	25
1 盎司，去骨（煮熟后）	30
1 盎司，去骨	37
1 块（13厘米× 6.5厘米× 1厘米）	98
1 份（85克）	112
100 克	132
1 杯，块状的	180

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