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牛肉碎(只有瘦肉)
牛肉碎(只有瘦肉)
一般食用份量
1 小个(肉丸型)
1 立方英寸(生的) (煮熟后)
1 小个(肉丸)
1 立方英寸(煮熟的)
1 盎司,生的 (煮熟后)
1 盎司,煮熟的
1 个(中型的,肉丸)
1 大个肉丸
1 小块(肉馅块) (90克,生的,每5块共450)(煮熟后产量)
1 份 (88克)
1 块(中等大小) (煮熟前112克,4块共450克)(煮熟后)
100 克
1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后)
1 杯(煮熟的)
1 杯,生的
大卡
40
脂肪
2.65 克
碳水物
0 克
蛋白质
3.83 克
牛肉碎(只有瘦肉) (1 立方英寸(煮熟的))含有40卡路里
营养成分
食用量
1 立方英寸(煮熟的)
每份
能源
169 千焦
40 千卡
蛋白质
3.83克
脂肪
2.65克
饱和脂肪
1.006克
多不饱和脂肪
0.077克
单不饱和脂肪
1.175克
胆固醇
13毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
60毫克
钾
45毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 小个(肉丸型)
19
1 立方英寸(生的) (煮熟后)
32
1 小个(肉丸)
38
1 立方英寸(煮熟的)
40
1 盎司,生的 (煮熟后)
59
1 盎司,煮熟的
75
1 个(中型的,肉丸)
75
1 大个肉丸
113
1 小块(肉馅块) (90克,生的,每5块共450)(煮熟后产量)
191
1 份 (88克)
237
1 块(中等大小) (煮熟前112克,4块共450克)(煮熟后)
237
100 克
269
1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后)
317
1 杯(煮熟的)
331
1 杯,生的
473
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