FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

芦笋（冻结）

一般食用份量

大卡

14

脂肪

0.13 克

碳水物

2.38 克

蛋白质

1.87 克

芦笋（冻结） (4 根／条)含有14卡路里

营养成分

食用量

4 根／条

能源

58 千焦

14 千卡

蛋白质

1.87克

脂肪

0.13克

饱和脂肪

0.03克

多不饱和脂肪

0.059克

单不饱和脂肪

0.004克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

2.38克

纤维

1.1克

钠

5毫克

钾

147毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
4 根／条	14
100 克	24
1 包（285克）	68

相关芦笋类型的

煮熟的芦笋（新鲜）

芦笋（罐装）

查看更多芦笋的营养信息

相关项目

豆角（冷冻）

甘蓝菜（冷冻）

冷冻蓝莓（加糖）

白玉米（冷冻）

青豆（冷冻）

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。