| 161到170，总共1000 |
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燕麦
每100 克 - 卡路里: 389千卡 | 脂肪: 6.9克 | 碳水物: 66.27克 | 蛋白质: 16.89克
类似的
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全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量:
1 块 （28克） - 85千卡, 1 杯，切丝状 - 339千卡, 1 份 （28克） - 84千卡, 更多的......
类似的
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苹果（去皮）
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 12.76克 | 蛋白质: 0.27克
其他份量:
1 杯，切片状 - 53千卡, 1 个，中型的 （直径7厘米）（约3个共450克） - 61千卡, 更多的......
类似的
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开心果
每1 粒/颗 - 卡路里: 4千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 0.20克 | 蛋白质: 0.14克
其他份量:
1 盎司 （49粒） - 158千卡, 100 克 - 557千卡, 更多的......
类似的
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火腿片（常规，约11％脂肪）
每1 份，两片的份量 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 4.82克 | 碳水物: 2.14克 | 蛋白质: 9.30克
其他份量:
1 块 - 46千卡, 100 克 - 163千卡, 更多的......
类似的
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酸奶油和洋葱味薯片
每100 克 - 卡路里: 531千卡 | 脂肪: 33.9克 | 碳水物: 51.5克 | 蛋白质: 8.1克
类似的
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藜麦
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 5.8克 | 碳水物: 68.9克 | 蛋白质: 13.1克
类似的
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莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（脱脂）
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 3.5克 | 蛋白质: 31.7克
其他份量:
1 杯 - 168千卡, 1 杯，切丝状 - 168千卡, 1 条／根 - 42千卡, 更多的......
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