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有壳花生（不吃壳）

一般食用份量

大卡

305

脂肪

26.78 克

碳水物

7.78 克

蛋白质

14.3 克

有壳花生（不吃壳） (1 杯，带壳)含有305卡路里

营养成分

食用量

1 杯，带壳

能源

1278 千焦

305 千卡

蛋白质

14.3克

脂肪

26.78克

饱和脂肪

4.423克

多不饱和脂肪

7.787克

单不饱和脂肪

13.227克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

7.78克

糖

2.13克

纤维

4.8克

钠

163毫克

钾

370毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 粒/颗	11
1 份（28克）	168
1 杯，带壳	305
100 克	599

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