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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

35

脂肪

2.12 克

碳水物

3.72 克

蛋白质

1.24 克

煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜） (1 份（68克）)含有35卡路里

营养成分

食用量

1 份（68克）

能源

145 千焦

35 千卡

蛋白质

1.24克

脂肪

2.12克

饱和脂肪

0.383克

多不饱和脂肪

0.671克

单不饱和脂肪

0.898克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.72克

糖

0.82克

纤维

1.3克

钠

171毫克

钾

150毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（68克）	35
100 克	51
1 杯	69

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