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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

69

脂肪

4.21 克

碳水物

7.38 克

蛋白质

2.47 克

煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜） (1 杯)含有69卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

288 千焦

69 千卡

蛋白质

2.47克

脂肪

4.21克

饱和脂肪

0.76克

多不饱和脂肪

1.333克

单不饱和脂肪

1.782克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

7.38克

糖

1.62克

纤维

2.6克

钠

339毫克

钾

297毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（68克）	35
100 克	51
1 杯	69

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