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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

3

脂肪

0.01 克

碳水物

0.53 克

蛋白质

0.31 克

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油） (1 朵)含有3卡路里

营养成分

食用量

1 朵

能源

12 千焦

3 千卡

蛋白质

0.31克

脂肪

0.01克

饱和脂肪

0.002克

多不饱和脂肪

0.006克

单不饱和脂肪

0.001克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

0.53克

糖

0.14克

纤维

0.3克

钠

22毫克

钾

16毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	3
1 根／条（约13厘米长）	10
1 份（92克）	26
1 杯（不包括梗部）	27
100 克	28
1 杯，冷冻，切碎的	52
1 杯，冷冻	52
1 杯，冷冻	52
1 285克冷冻包	70

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