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食物
玉米
玉米
一般食用份量
1 小个 (14厘米- 17厘米长)
1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长)
100 克
1 大个 (19.5厘米- 23厘米长)
1 杯
大卡
86
脂肪
1.18 克
碳水物
19.02 克
蛋白质
3.22 克
玉米 (100 克)含有86卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
360 千焦
86 千卡
蛋白质
3.22克
脂肪
1.18克
饱和脂肪
0.182克
多不饱和脂肪
0.559克
单不饱和脂肪
0.347克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.02克
糖
3.22克
纤维
2.7克
钠
15毫克
钾
270毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 小个 (14厘米- 17厘米长)
63
1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长)
77
100 克
86
1 大个 (19.5厘米- 23厘米长)
123
1 杯
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