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蛤蜊

一般食用份量

大卡

50

脂肪

0.66 克

碳水物

1.75 克

蛋白质

8.68 克

蛤蜊 (1 磅，有壳)含有50卡路里

营养成分

食用量

1 磅，有壳

能源

211 千焦

50 千卡

蛋白质

8.68克

脂肪

0.66克

饱和脂肪

0.064克

多不饱和脂肪

0.192克

单不饱和脂肪

0.054克

胆固醇

23毫克

碳水化合物

1.75克

糖

0克

纤维

0克

钠

38毫克

钾

214毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个，小的	7
1 个，中型的	11
1 大块的	15
1 磅，有壳	50
1 份（85克）	63
100 克	74

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