蛤蜊的热量和营养信息

"蛤蜊"

1到4，总共4
清蒸或水煮蛤蜊每100 克 - 卡路里: 92千卡 \| 脂肪: 1.20克 \| 碳水物: 3.19克 \| 蛋白质: 15.83克其他份量: 1 个，中型的 - 11千卡, 1 个，小的 - 9千卡, 1 份（85克） - 78千卡, 更多的...... 类似的
花蛤每100 克 - 卡路里: 53千卡 \| 脂肪: 0.70克 \| 碳水物: 1.84克 \| 蛋白质: 9.17克其他份量: 1 份（75克） - 40千卡, 1 个 - 8千卡, 更多的...... 类似的
蛤蜊每100 克 - 卡路里: 74千卡 \| 脂肪: 0.97克 \| 碳水物: 2.57克 \| 蛋白质: 12.77克其他份量: 1 大块的 - 15千卡, 1 个，小的 - 7千卡, 1 份（85克） - 63千卡, 更多的...... 类似的
蛏子每100 克 - 卡路里: 88千卡 \| 脂肪: 1.08克 \| 碳水物: 0.60克 \| 蛋白质: 17.95克类似的

1到4，总共4
清蒸或水煮蛤蜊每100 克 - 卡路里: 92千卡 \| 脂肪: 1.20克 \| 碳水物: 3.19克 \| 蛋白质: 15.83克其他份量: 1 个，中型的 - 11千卡, 1 个，小的 - 9千卡, 1 份（85克） - 78千卡, 更多的...... 类似的
花蛤每100 克 - 卡路里: 53千卡 \| 脂肪: 0.70克 \| 碳水物: 1.84克 \| 蛋白质: 9.17克其他份量: 1 份（75克） - 40千卡, 1 个 - 8千卡, 更多的...... 类似的
蛤蜊每100 克 - 卡路里: 74千卡 \| 脂肪: 0.97克 \| 碳水物: 2.57克 \| 蛋白质: 12.77克其他份量: 1 大块的 - 15千卡, 1 个，小的 - 7千卡, 1 份（85克） - 63千卡, 更多的...... 类似的
蛏子每100 克 - 卡路里: 88千卡 \| 脂肪: 1.08克 \| 碳水物: 0.60克 \| 蛋白质: 17.95克类似的