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鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮)
鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮)
一般食用份量
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米)
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
1 立方英寸(去骨)
1 盎司,去骨 (煮熟后)
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米)
1 盎司,带骨 (去骨后)
1 盎司,去骨
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨)
1 份 (98克)
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨)
100 克
1/2 大块的 (煮熟后,去骨)
1 杯,颗粒状
1 块(四分之一块,胸肉) (煮熟后,去骨)
大卡
27
脂肪
1.08 克
碳水物
0 克
蛋白质
4.14 克
鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮) (1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米))含有27卡路里
营养成分
食用量
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米)
每份
能源
114 千焦
27 千卡
蛋白质
4.14克
脂肪
1.08克
饱和脂肪
0.304克
多不饱和脂肪
0.23克
单不饱和脂肪
0.421克
胆固醇
12毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
55毫克
钾
34毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
14
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米)
27
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
29
1 立方英寸(去骨)
33
1 盎司,去骨 (煮熟后)
37
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米)
41
1 盎司,带骨 (去骨后)
45
1 盎司,去骨
55
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨)
164
1 份 (98克)
191
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨)
191
100 克
195
1/2 大块的 (煮熟后,去骨)
216
1 杯,颗粒状
263
1 块(四分之一块,胸肉) (煮熟后,去骨)
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