贻贝的胆固醇

贻贝多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的贻贝类型

贻贝/青口贝
胆固醇(毫克)
100 克 28
熟贻贝/青口
胆固醇(毫克)
1 个,中型的 3
清蒸或水煮贻贝/青口贝
胆固醇(毫克)
1 个 4

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