| 1到10，总共16 |
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绿叶生菜
每100 克 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 2.79克 | 蛋白质: 1.36克
其他份量:
1 片（叶子内部） - 1千卡, 1 片，边叶 - 4千卡, 更多的......
类似的
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炒生菜
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.36克 | 碳水物: 3.66克 | 蛋白质: 1.03克
类似的
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生菜
每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.97克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量:
1 小片叶 - 1千卡, 1 份 （55克） - 8千卡, 1 杯，切碎状或是切丝状 - 8千卡, 更多的......
类似的
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生菜球
每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.97克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量:
1 片，叶子，小的 - 1千卡, 1 片，叶子，中的 - 1千卡, 1 片，叶子，大的 - 2千卡, 更多的......
类似的
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蔬菜沙拉
每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 3.2克 | 蛋白质: 1.52克
其他份量:
1 份 （55克） - 9千卡, 1 杯，切碎状或是切丝状 - 9千卡, 更多的......
类似的
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莴苣生菜
每100 克 - 卡路里: 13千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 1.35克
类似的
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红叶生菜
每100 克 - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 2.26克 | 蛋白质: 1.33克
类似的
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苦苣
每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 3.35克 | 蛋白质: 1.25克
类似的
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软式墨西哥玉米卷（加牛肉，芝士，生菜，番茄和酸奶油）
每1 个 - 卡路里: 304千卡 | 脂肪: 16.33克 | 碳水物: 23.91克 | 蛋白质: 14.66克
其他份量:
1 份 - 382千卡, 1 份 （124克） - 304千卡, 1 杯 - 270千卡, 更多的......
类似的
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