11到20,总共1000 |
熟花椰菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 3.96克 | 蛋白质: 1.75克
其他份量:
1 份 (90克) - 20千卡, 1 朵 - 5千卡, 1 杯 - 40千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 3.73克 | 蛋白质: 1.60克
其他份量:
1 230克包装,冷冻制成品 - 40千卡, 1 份 (90克) - 17千卡, 1 杯 - 34千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的甜菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 1.63克
其他份量:
1 杯 - 107千卡, 1 整个,新鲜 (5厘米直径) - 32千卡, 1 杯,颗粒状 - 99千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的豆角(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 3.10克 | 碳水物: 7.61克 | 蛋白质: 1.82克
其他份量:
1 份 (65克) - 38千卡, 1 杯 - 77千卡, 1 条/根 - 1千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的菠菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.25克 | 碳水物: 3.68克 | 蛋白质: 2.88克
其他份量:
1 份 (92克) - 37千卡, 1 杯 - 74千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的西兰花(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 5.24克 | 蛋白质: 3.01克
其他份量:
1 杯(不包括梗部) - 46千卡, 1 份 (94克) - 42千卡, 1 杯,冷冻,切碎的 - 85千卡, 更多的......
类似的
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意大利全麦面条(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.54克 | 蛋白质: 5.33克
类似的
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煮熟的甘蓝菜/麦菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量:
1 份 (68克) - 35千卡, 1 杯 - 69千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的芦笋(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 39千卡 | 脂肪: 2.21克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 2.33克
其他份量:
1 根(中等大小) (13.5厘米- 18厘米长) - 6千卡, 1 份 (92克) - 36千卡, 1 小根/条 (13厘米长或以下) - 5千卡, 更多的......
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