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清蒸或水煮蛤蜊

一般食用份量

大卡

78

脂肪

1.02 克

碳水物

2.71 克

蛋白质

13.46 克

清蒸或水煮蛤蜊 (1 份（85克）)含有78卡路里

营养成分

食用量

1 份（85克）

能源

327 千焦

78 千卡

蛋白质

13.46克

脂肪

1.02克

饱和脂肪

0.099克

多不饱和脂肪

0.298克

单不饱和脂肪

0.084克

胆固醇

36毫克

碳水化合物

2.71克

糖

0克

纤维

0克

钠

401毫克

钾

298毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个，小的	9
1 个，中型的	11
1 份（85克）	78
100 克	92

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