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清蒸或水煮贻贝/青口贝

一般食用份量

大卡

171

脂肪

4.44 克

碳水物

7.32 克

蛋白质

23.6 克

清蒸或水煮贻贝/青口贝 (100 克)含有171卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

715 千焦

171 千卡

蛋白质

23.6克

脂肪

4.44克

饱和脂肪

0.843克

多不饱和脂肪

1.202克

单不饱和脂肪

1.006克

胆固醇

56毫克

碳水化合物

7.32克

糖

0克

纤维

0克

钠

1128毫克

钾

444毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个	14
1 份（85克）	145
100 克	171

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