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清蒸或水煮贻贝/青口贝

一般食用份量

大卡

14

脂肪

0.36 克

碳水物

0.59 克

蛋白质

1.89 克

清蒸或水煮贻贝/青口贝 (1 )含有14卡路里

营养成分

食用量

1 个

能源

57 千焦

14 千卡

蛋白质

1.89克

脂肪

0.36克

饱和脂肪

0.067克

多不饱和脂肪

0.096克

单不饱和脂肪

0.08克

胆固醇

4毫克

碳水化合物

0.59克

糖

0克

纤维

0克

钠

90毫克

钾

36毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个	14
1 份（85克）	145
100 克	171

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