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燕麦粥

一般食用份量

大卡

290

脂肪

4.77 克

碳水物

50.73 克

蛋白质

12.12 克

燕麦粥 (1 杯，干的)含有290卡路里

营养成分

食用量

1 杯，干的

能源

1214 千焦

290 千卡

蛋白质

12.12克

脂肪

4.77克

饱和脂肪

0.843克

多不饱和脂肪

1.741克

单不饱和脂肪

1.497克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

50.73克

糖

1.12克

纤维

7.5克

钠

557毫克

钾

253毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	62
1 份（157克）	97
1 盎司，干的，	102
1 杯（煮熟的）	145
1 杯，干的	290

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