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菠菜苗

一般食用份量

大卡

14

脂肪

0.23 克

碳水物

2.18 克

蛋白质

1.72 克

菠菜苗 (2 杯)含有14卡路里

营养成分

食用量

2 杯

能源

58 千焦

14 千卡

蛋白质

1.72克

脂肪

0.23克

饱和脂肪

0.038克

多不饱和脂肪

0.099克

单不饱和脂肪

0.006克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

2.18克

糖

0.25克

纤维

1.3克

钠

47毫克

钾

335毫克

上次更新时间	2020年05月7日 07:39 下午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 杯	7
1 份（30克）	7
100 克	23

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