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清蒸或水煮扇贝

一般食用份量

大卡

106

脂肪

3.09 克

碳水物

2.33 克

蛋白质

16.18 克

清蒸或水煮扇贝 (100 克)含有106卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

444 千焦

106 千卡

蛋白质

16.18克

脂肪

3.09克

饱和脂肪

0.519克

多不饱和脂肪

0.943克

单不饱和脂肪

1.15克

胆固醇

32毫克

碳水化合物

2.33克

糖

0克

纤维

0克

钠

422毫克

钾

280毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个	14
1 份（85克）	90
100 克	106

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