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煮熟的菠菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

37

脂肪

2.07 克

碳水物

3.39 克

蛋白质

2.65 克

煮熟的菠菜（新鲜） (1 份（92克）)含有37卡路里

营养成分

食用量

1 份（92克）

能源

154 千焦

37 千卡

蛋白质

2.65克

脂肪

2.07克

饱和脂肪

0.382克

多不饱和脂肪

0.634克

单不饱和脂肪

0.873克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.39克

糖

0.39克

纤维

2.1克

钠

262毫克

钾

416毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（92克）	37
100 克	40
1 杯	74

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