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食物
芦笋
芦笋
一般食用份量
1 根/条(中等大小) (13.5厘米- 18厘米长)
1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米)
100 克
2 杯
大卡
54
脂肪
0.32 克
碳水物
10.4 克
蛋白质
5.9 克
芦笋 (2 杯)含有54卡路里
营养成分
食用量
2 杯
每份
能源
224 千焦
54 千卡
蛋白质
5.9克
脂肪
0.32克
饱和脂肪
0.123克
多不饱和脂肪
0.236克
单不饱和脂肪
0.016克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.4克
糖
5.04克
纤维
5.6克
钠
5毫克
钾
541毫克
上次更新时间
2008年02月4日 05:07 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 根/条(中等大小) (13.5厘米- 18厘米长)
3
1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米)
4
100 克
20
1 杯
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