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煮熟的西兰花（冷冻）

一般食用份量

大卡

85

脂肪

3.89 克

碳水物

9.9 克

蛋白质

5.69 克

煮熟的西兰花（冷冻） (1 杯，冷冻，切碎的)含有85卡路里

营养成分

食用量

1 杯，冷冻，切碎的

能源

356 千焦

85 千卡

蛋白质

5.69克

脂肪

3.89克

饱和脂肪

0.725克

多不饱和脂肪

1.183克

单不饱和脂肪

1.758克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

9.9克

糖

2.65克

纤维

5.5克

钠

433毫克

钾

297毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	4
1 份（94克）	42
100 克	45
1 杯（不包括梗部）	46
1 杯，冷冻，切碎的	85
1 285克冷冻包	116

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