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煮熟的西兰花（冷冻）

一般食用份量

大卡

116

脂肪

5.29 克

碳水物

13.47 克

蛋白质

7.74 克

煮熟的西兰花（冷冻） (1 285克冷冻包)含有116卡路里

营养成分

食用量

1 285克冷冻包

能源

484 千焦

116 千卡

蛋白质

7.74克

脂肪

5.29克

饱和脂肪

0.986克

多不饱和脂肪

1.608克

单不饱和脂肪

2.39克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

13.47克

糖

3.6克

纤维

7.5克

钠

589毫克

钾

403毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	4
1 份（94克）	42
100 克	45
1 杯（不包括梗部）	46
1 杯，冷冻，切碎的	85
1 285克冷冻包	116

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