FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

苦苣

一般食用份量

大卡

17

脂肪

0.2 克

碳水物

3.35 克

蛋白质

1.25 克

苦苣 (100 克)含有17卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

71 千焦

17 千卡

蛋白质

1.25克

脂肪

0.2克

饱和脂肪

0.048克

多不饱和脂肪

0.087克

单不饱和脂肪

0.004克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.35克

糖

0.25克

纤维

3.1克

钠

22毫克

钾

314毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1/2 杯 (切碎状的)	4
100 克	17

相关生菜类型的

查看更多生菜的营养信息

相关蔬菜类型的

查看更多蔬菜的营养信息

相关项目

苦瓜排骨汤

煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）

乳清(Ricotta)奶酪（部分脱脂牛奶）

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。