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甘蓝菜的碳水物

甘蓝菜多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的甘蓝菜类型

甘蓝菜
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	5.15	2.20	3.8	8.95
甘蓝菜（冷冻）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	4.06	-	3.8	7.86
煮熟的甘蓝菜
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	4.41	1.68	2.5	6.91

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