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"牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）"

11到20，总共2000
牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）每100 克 - 卡路里: 254千卡 \| 脂肪: 20.1克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 17.04克类似的
西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等质量）每100 克 - 卡路里: 214千卡 \| 脂肪: 14.28克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 19.92克类似的
牛里脊肉（0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 247千卡 \| 脂肪: 18.16克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 19.61克类似的
腰脊牛排（0.5厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 243千卡 \| 脂肪: 17.92克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 19.0克其他份量: 1 磅 - 1102千卡, 1 块（1快肉排，煮熟前261克） - 578千卡, 更多的...... 类似的
牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）每100 克 - 卡路里: 280千卡 \| 脂肪: 17.37克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 28.97克类似的
牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 169千卡 \| 脂肪: 8.85克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 20.78克类似的
牛腩（修剪0厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 155千卡 \| 脂肪: 7.17克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 21.22克类似的
牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）每100 克 - 卡路里: 215千卡 \| 脂肪: 15.0克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 18.59克类似的
牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 141千卡 \| 脂肪: 5.47克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 21.57克类似的
腰脊牛排（0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 228千卡 \| 脂肪: 15.49克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 20.61克其他份量: 1 块 - 606千卡, 1 磅 - 1034千卡, 更多的...... 类似的
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