| 1到10，总共58 |
番茄鸡蛋荞麦面
一道美味又容易做的麵食。
每份 - 卡路里: 557千卡 | 碳水物: 35.46克 | 蛋白质: 27.39克 | 脂肪: 35.46克
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荞麦面
简单，营养丰富且易于烹饪的一餐。
每份 - 卡路里: 426千卡 | 碳水物: 79.93克 | 蛋白质: 20.97克 | 脂肪: 5.61克
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凉拌荞麦面
简单快捷的面条食谱。
每份 - 卡路里: 432千卡 | 碳水物: 91.02克 | 蛋白质: 18.80克 | 脂肪: 2.48克
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番茄牛腩
西红柿富含维生素C还可以帮助消化，牛肉中含有丰富的血红素铁！经常吃可以面色红润！
每份 - 卡路里: 638千卡 | 碳水物: 37.41克 | 蛋白质: 41.92克 | 脂肪: 35.65克
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全麦面包
为酮饮食的人准备的无糖面包。
每份 - 卡路里: 196千卡 | 碳水物: 31.64克 | 蛋白质: 8.14克 | 脂肪: 3.51克
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全麦小面包
无糖的全麦面包。
每份 - 卡路里: 96千卡 | 碳水物: 18.72克 | 蛋白质: 4.00克 | 脂肪: 1.36克
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番茄蘑菇猪肉汤
美味又令人满意的一餐。
每份 - 卡路里: 363千卡 | 碳水物: 14.80克 | 蛋白质: 31.60克 | 脂肪: 20.27克
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凉拌鸡丝面
它非常容易准备，使用常见的成分，非常适合午餐或晚餐。
每份 - 卡路里: 510千卡 | 碳水物: 42.75克 | 蛋白质: 48.23克 | 脂肪: 14.32克
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菠菜炒鸡蛋
易于准备，美味的菠菜和炒鸡蛋，非常适合早餐。
每份 - 卡路里: 178千卡 | 碳水物: 4.31克 | 蛋白质: 13.93克 | 脂肪: 12.14克
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自制黑麦面包
轻柔柔软的健康面包，非常适合三明治。
每份 - 卡路里: 217千卡 | 碳水物: 43.15克 | 蛋白质: 8.77克 | 脂肪: 2.54克
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