| 11到20，总共23 |
牛肉炒
最好配米饭！
每份 - 卡路里: 459千卡 | 碳水物: 32.95克 | 蛋白质: 30.33克 | 脂肪: 23.24克
|
鸡块
这些自制的鸡块酥脆，味道浓郁，而且易于制作。
每份 - 卡路里: 458千卡 | 碳水物: 15.80克 | 蛋白质: 52.29克 | 脂肪: 19.39克
|
咖喱鸡
这道菜味道鲜美，健康，最好搭配米饭。
每份 - 卡路里: 265千卡 | 碳水物: 18.33克 | 蛋白质: 17.30克 | 脂肪: 13.41克
|
鸡块
低脂版。
每份 - 卡路里: 549千卡 | 碳水物: 28.38克 | 蛋白质: 76.23克 | 脂肪: 12.30克
|
番茄牛腩
西红柿富含维生素C还可以帮助消化，牛肉中含有丰富的血红素铁！经常吃可以面色红润！
每份 - 卡路里: 638千卡 | 碳水物: 37.41克 | 蛋白质: 41.92克 | 脂肪: 35.65克
|
凉拌鸡丝面
它非常容易准备，使用常见的成分，非常适合午餐或晚餐。
每份 - 卡路里: 510千卡 | 碳水物: 42.75克 | 蛋白质: 48.23克 | 脂肪: 14.32克
|
奶油蔬菜炖
简单，美味，营养丰富的蔬菜炖汤，非常适合寒冷的天气。
每份 - 卡路里: 656千卡 | 碳水物: 70.56克 | 蛋白质: 49.23克 | 脂肪: 21.65克
|
五宝粥
低热量、无胆固醇的菜肴。
每份 - 卡路里: 144千卡 | 碳水物: 19.02克 | 蛋白质: 6.62克 | 脂肪: 5.25克
|
鸡丝蔬菜糙米饭
水稻与蔬菜。
每份 - 卡路里: 183千卡 | 碳水物: 29.95克 | 蛋白质: 11.75克 | 脂肪: 1.96克
|
炒鸡肉和蔬菜
午餐的高营养餐。
每份 - 卡路里: 234千卡 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 19.24克 | 脂肪: 9.39克
|
|
前一页
|
页面 2 |
下一页
|
