| 11到20，总共30 |
西葫芦炒蛋
健康，简单，快捷的早餐。
每份 - 卡路里: 259千卡 | 碳水物: 5.31克 | 蛋白质: 14.22克 | 脂肪: 20.39克
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芹菜和蛋干
简单而又美味又健康。
每份 - 卡路里: 273千卡 | 碳水物: 12.64克 | 蛋白质: 13.18克 | 脂肪: 19.34克
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芹菜牛肉丝
一道美味而令人垂涎的菜肴，采用易于找到的食材制成。
每份 - 卡路里: 302千卡 | 碳水物: 20.43克 | 蛋白质: 33.10克 | 脂肪: 9.98克
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奶油蔬菜炖
简单，美味，营养丰富的蔬菜炖汤，非常适合寒冷的天气。
每份 - 卡路里: 656千卡 | 碳水物: 70.56克 | 蛋白质: 49.23克 | 脂肪: 21.65克
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柿子炒鸡蛋
富含蛋白质，味道鲜美，超级容易制备。
每份 - 卡路里: 602千卡 | 碳水物: 86.79克 | 蛋白质: 15.91克 | 脂肪: 24.70克
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韭菜猪肉水饺
单只份量，做多少只就乘多少倍。
每份 - 卡路里: 48千卡 | 碳水物: 5.03克 | 蛋白质: 3.48克 | 脂肪: 1.57克
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泡面蔬菜煮
一种快速而舒适的新鲜蔬菜面条。
每份 - 卡路里: 487千卡 | 碳水物: 55.76克 | 蛋白质: 10.77克 | 脂肪: 25.39克
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卷心菜鸡蛋饼
很容易准备早餐。
每份 - 卡路里: 168千卡 | 碳水物: 12.78克 | 蛋白质: 11.87克 | 脂肪: 8.84克
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笋干炒肉
美味又容易做的午餐。
每份 - 卡路里: 310千卡 | 碳水物: 6.00克 | 蛋白质: 31.84克 | 脂肪: 17.34克
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辣椒炒蘑菇
营养丰富的素食配菜。
每份 - 卡路里: 211千卡 | 碳水物: 20.70克 | 蛋白质: 4.43克 | 脂肪: 14.36克
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